産婦人科に行ったら妊娠が判明！おめでとうございます！
そうです、妊娠したらやることって意外とたくさんあるんです。
この記事では、2児の出産経験を持つ私・スミーが実体験を交えながら、妊娠したらやるべき手続きや報告、病院予約、出産関連の制度などについてわかりやすく解説します。
妊娠したらやることはいろいろありますが、
まず最初にすべきなのは下記の6つのポイント。
パートナーに報告する
母子手帳をもらう手続き
出産する病院を決める
親や家族に報告する
職場に報告する
カラダの準備を整える
はじめての妊娠の場合、
- 誰に・いつ・どんな風に、報告すべきなのか？
- どこで・どうやって、各種手続きをすればいいのか？
…など、何1つわからないのが普通です。
たとえば、母子手帳。
「妊娠したらすぐもらえるのかな？」と思いきや、胎嚢が確認されただけでは発行してもらえません。母子手帳の発行手続きは、胎児の心拍が確認でき、出産予定日が確定してから。
また、報告のタイミングや順番も大事です。
夫やパートナーより先に別の人に「妊娠した」と報告しちゃうのは、間違っても避けたいところ！また、まだ妊娠の超初期なのに周囲のいろいろな人に言ってしまうことも、みんなに余計な心配や不安を与えちゃいます。
とくに難しいのは、職場への報告のタイミング。
ここを間違うと、自分も困るし会社側にも迷惑をかける場合があるので、体調を見ながら慎重に進めましょう！
こんな風に、妊娠したらやることは意外といろいろあって、初めての妊娠の場合、どれもが不慣れなことばかりなので不安はつきません。
また、妊娠は誰もが計画的にできるものではないので、思いがけず妊娠してしまい出産費用や保活のことなどが気になっている人もいるはずです。
でも大切な妊娠中に、余計なストレスは避けたいもの。
この記事では、はじめての妊娠にうれしさを感じている反面、ちょっと不安も感じているという人のために、
- 妊娠したらやること＆手続きの方法
- 妊娠したら知っておくべき制度
- 妊娠したら始める住まいや体の準備
この3点をおさえながら、妊娠したらやることを順序だてて、1つひとつ丁寧にまとめています。
1人でも多くの人が、大切な妊娠初期をなるべく不安なく過ごせるように書いたので、どなたかの参考になればうれしいです！
＜この記事は約8分で読めます＞
妊娠したらやること① パートナーに報告
産婦人科を受診し、妊娠していることが確定したら、まずはパートナーに報告しましょう。
報告の仕方はいろいろ！
パートナーにサプライズで妊娠を報告する人も多いので、サプライズ好きなカップルなら試してみると楽しいかもしれませんね。
パートナーの「誕生日」や「父の日」が近ければ、それにからめたサプライズができますね。
お手紙を渡して「パパになる」ことを伝える。
このくらいの軽いサプライズなら、抵抗なくできそうです。
一方、妊娠報告でビックリさせようと思っていたのに～！というこんな人も。
妊娠してる気がしてしょうがないから妊娠検査薬買った！
本当はこっそり検査して、病院行って、赤ちゃんいました！ってなったらサプライズで夫に教えようと思ってたけど我慢できずに言ってしまった(サプライズ下手)— ミ〜さん®︎✩39w→10m.*˚♂ (@nTVbTPMrTkOzXeI) June 29, 2020
本日クリニックできちんと妊娠が確認できたのだけど、夫がたいそう喜んで両親に電話を始めました。
もうちょっとしてからサプライズとかしたかったのだけど・・・
しかし電話の向こうでたいそう喜んでくれ、飛び上がってる様子だったのでコレで良かったのだと思う。頑張って育って欲しい。
— アヤセ＠アラフォー初マタ9w🐰 (@ayaserabbits) June 22, 2020
なにはともあれ、
特別なことをしなくても、妊娠の報告はうれしいものです！
これから続く妊娠・出産・育児の日々の中では心が折れそうになることも1,000回以上あります…。
でも「妊娠がわかったときの喜び」を思い出せば、辛いときでももう一度奮起することができるはずですよ！
妊娠中に「パパ育」をスタート！
結婚するにしろシングルのままで産むにしろ、今後パートナーと協力しあって子育てすることが決まっているなら、正直、「パパ育」は最初が肝心です。
私の実体験を鑑みても、生まれてからの「パパ育」ではちょっと（というかだいぶ）遅い。
できれば妊娠初期から、ママだけでなくパパも胎児の様子や育児のいろはを一緒に楽しく勉強するのが理想です。
男性も女性も、多くの人は自分の母親が育児・家事をほぼ一手に担っているのを見て育ってきています。
だから、育児・家事は女性がメインの仕事で、男性はお手伝いをするもの…という感覚になっているのは仕方ない。
でも、妊娠がわかったばかりの今こそ、その固定観念を覆すチャンス！
「赤ちゃんも、家事も、ママ任せ」じゃなくて、パートナーが当事者意識をもって育児・家事に取り組んでくれるようになることは、出産後に崩れがちなパートナーとの関係性にも大きく影響を与えるので、ぜひ「パパ育」をおすすめします。
無料の妊娠アプリを使って、胎児の成長を楽しもう
妊娠中は、お腹の中の赤ちゃんはどんな状態なのかな？って気になりますよね。
そんなときに便利なのが妊娠系のアプリ！
いろいろな種類のものがあるので、パートナーと一緒に赤ちゃんの成長を楽しみながら「親になる実感」をちょっとずつ楽しんでいきましょう！
ここからは独断と偏見で選んだ妊娠系アプリを紹介します！
イラストの好みや搭載している機能などを比べて、自分にあったものを選んでみてね。
おすすめ無料アプリ①「ままのて」
画像引用元はこちら。
「ままのて」は、事前に出産予定日を設定しておくだけで、今の妊娠週数にあわせた胎児の様子をかわいく楽しく教えてくれるアプリ。
そのほか、先輩ママの体験談や、医師監修のQ&Aなどの情報も豊富で、妊娠・出産にまつわる疑問や不安にも応えてくれるのも「ままのて」のいいところ。
出産後は育児モードに切り替えられるのも魅力。２歳の誕生日までいろいろな育児情報を受け取れるので、長く愛用できますね。
「ままのて」の主な特徴
◆医師監修のメッセージが毎日届く！
「今日のママへ」「今日のパパへ」「今日の赤ちゃん」という感じで毎日メッセージがくるよ。
◆イラストで赤ちゃんの週数・月数がひとめでわかる！
成長に合わせてイラストやセリフがどんどん変化するよ。
◆助産師・小児科医によるQ&Aが読める！
◆先輩ママの体験談が読める！
◆ママ・パパのお役立ち情報が読める！
＼ダウンロードは下記からどうぞ／
AppStoreからダウンロード
GooglePlayからダウンロード
「ままのて」は口コミもなかなか高評価！
イマイチな口コミとしては、「広告が多い」とのこと。
おすすめ無料アプリ②「トツキトオカ」
画像引用元はこちら。
「トツキトオカ」は胎児の様子がわかるだけでなく、ママの体調管理や妊婦検診のエコー写真、マタニティーフォトなど、いろいろな思い出を記録することができるアプリ。
なんとアプリに記録した写真や日記などの内容をブック専用レイアウトで出力することができるのはうれしい機能ですね！
「トツキトオカ」の主な特徴
◆健診結果や体調を記録できる！
エコー写真やママの体重記録を記録して、日記もつけられるので、パートナーと妊娠生活の思い出作りが可能。
◆赤ちゃんのイラストが成長！
イラストが妊娠週数に合わせて変化。かわいい仕草をいろいろ見せてくれる。
◆赤ちゃんのセリフが毎日変わる！
画面をタップすると赤ちゃんがおしゃべり！胎児の様子の解説やメッセージがもらえる。
◆妊娠週数に合わせたアドバイスがもらえる！
胎児の成長や母体についての解説などをパートナーと共有できるので、パパの妊娠への理解を深めるのにもおすすめ。
◆記録した内容をブックにできる！
＼ダウンロードは下記からどうぞ／
AppStoreからダウンロード
GooglePlayからダウンロード
「トツキトオカ」の口コミもわりと好評なモノが多かったです。
日本語のほか、 英語・韓国語・インドネシア語・簡体字中国語・繁体字中国語に対応しているので、国際結婚をしている人にもおすすめ！
マイナスな口コミとしては、「陣痛タイマーがついていればな～」というものが散見されました。
おすすめ無料アプリ③「ninaru」
画像引用元はこちら。
「ninaru」は、妊娠週数ごとの赤ちゃんの様子やママへのアドバイスのほか、各種情報や出産までのスケジュール、胎動カウンター・陣痛カウンターまでついたオールマイティな妊娠アプリ。
「ninaru」の主な特徴
◆医師監修のメッセージが毎日届く！
妊娠週数に合わせて「今日の赤ちゃん」「今日のママ」の情報をもらえる。
◆赤ちゃんのイラストで成長を実感できる！
イラストは妊娠週数ごとに変化し、妊娠20週以降は毎日変わるよ。
◆妊娠中に知りたい情報が毎日届く！
つわりや体重管理、体動、マタニティヨガ、マタニティーフォト、名付けなど、いろいろな疑問・悩みに応える記事が読める。
◆妊娠週数ごとの先輩ママの体験談が読める！
画面をタップすると赤ちゃんがおしゃべり！胎児の様子の解説やメッセージがもらえる。
◆3,500以上の記事から知りたい情報を検索可能！
◆出産予定日までの「妊娠スケジュール」付き
妊娠週数ごとに何をすればいいのか？がわかるから、予定を立てたり心の準備がしやすい。
◆「胎動カウンター」付き
タップするだけで簡単に胎動を計測できる。胎動に合わせたメッセージをもらえたり、胎動の記録をブックにすることも！
◆「陣痛カウンター」付き
陣痛がきた！と思ったら画面をタップ。陣痛の間隔がカンタンに測れて、陣痛の履歴も見られるよ。
＼ダウンロードは下記からどうぞ／
AppStoreからダウンロード
GooglePlayからダウンロード
「ninaru」の口コミでは毎日更新されるさまざまな情報が役に立ったと多くの人が実感しているようです。
妊娠・出産経験のある私や妹が独断と偏見で選んだおすすめの3アプリを詳しく紹介しました。
このほかにも下記のような妊娠系アプリがあるので、いろいろ検討してみたい人は検索してみてください。
- 「妊娠なう」
- 「毎日のたまひよ」
- 「母子手帳Kazoc」
- 「妊娠手帳」など
妊娠したらやること② 母子手帳をもらう手続き
妊娠したらすぐに母子手帳をもらえる…と思っていませんか。
ここでは母子手帳のもらい方や使い方についてまとめてみました。
母子手帳とは
母子手帳は正式には「母子健康手帳」といいます。その名の通り、妊娠期間中の母子および出生後～7歳までの子どもの健康管理に必要な情報をまとめて記載しておくための手帳です。
手帳の記載内容は厚生労働省によって定められていますが、デザインなどは各自治体が工夫しているので、住んでいる地域によって母子手帳のサイズが異なります。
母子手帳と一緒に妊婦検診の割引券ももらえます。詳しくはあとで書くね♪
母子手帳をもらえるのはいつ？
母子手帳をもらうためには妊娠届の提出が必要です。
妊娠届には【妊娠の週数】や【分娩予定日】を記入する欄があるため、産婦人科で胎児の心拍が確認され妊娠が確定してからでないと発行してもらえません。
妊娠届は役所でももらってその場で書くこともできるし、市区町村のサイトからPDFをダウンロードできるところもあります。病院によっては妊娠届を渡してくれるところもあるようですよ。
母子手帳はどこでもらう？持ち物は？
母子手帳を交付するのは各自治体です。
自分が住民登録をしている市区町村の窓口か保健センターで交付してもらえます。
母子手帳の交付に必要なものは、主に下記の3点ですが、
- 妊娠届出書
- マイナンバー
- 本人確認書類
詳細は市区町村ごとに異なります。
市区町村のサイトや電話で、母子手帳の交付場所と必要な持ちものを事前に聞いておくことをおすすめします！
母子手帳の使い方って？
母子手帳って「自治体が交付する妊婦向けパンフレットみたいなものでしょ？」と思っている人はいないでしょうか。
母子手帳は、妊婦健診や子どもの健診、予防接種を受ける際になくてはならないもの。健診結果や予防接種の内容などをまとめて記録しておくので、毎回病院に持参する必要があります。
あってはならないことですが、妊娠中に万が一のことがあった場合でも、母子手帳の記録があれば、かかりつけでない医療機関でスムーズに対応してもらいやすいので安心です。
＼母子手帳の中身はこんな感じ／
【妊娠～出産までの母子の記録】
- 子どもの保護者情報←母子手帳をもらったら1番最初に記入する。
- 妊婦の健康状態・職業・環境←妊婦が自分で記入する。
- 妊娠中の経過記録←妊婦検診のたびに医師または助産師が血圧・体重・むくみ・尿検査結果などを記入する。
- 出産の状態←担当医師が分娩にかかった時間や出血量などを記入する。
- 出産後の母体の経過←医師・助産師が記入する。
- 妊娠中と産後の歯の状態
- 母親（両親）学級受講記録
- 出生届出済証明←出生届を出した際に役所で記載される。
【出産後の子どもの記録】
- 新生児期の経過、退院時の記録←医師が記入する。
- 生後1か月から7歳までの健康記録←自治体で受ける健診記録のほか、お座りや歯が生えたなどの成長具合をメモできる。
- 乳児身体発育曲線←身長や体重がその月齢の平均と比べてどのくらいかを調べられる。
- 予防接種の記録←予防接種を受けた医療機関が記入する。
母子手帳をなくしたら再発行できる？
母子手帳を落としたり、引っ越しの最中になくしてしまったりする人もいます。その場合は、お住まいの市区町村に問い合わせて再発行の手続きをとりましょう。
自治体によっては母子手帳と妊婦健診票や赤ちゃんの1か月健診票が一体化している場合もあります。これらがないと健診を自費で受けないといけなくなるので、こちらも再発行できるかどうか市区町村に尋ねてください。
母子手帳の再発行ができたら、記録を再記入してもらえるかどうか、医療機関や保健センターに問い合わせしてみましょう。
- 妊娠中の経過の記録
- 分娩時の記録
- 子どもの健診・予防接種の記録
病院によっては再記入に費用が掛かることもあります。また、受診から5年以上経過しているとカルテを破棄している場合も…。
妊娠したらやること③ 体の準備を始める
妊娠したばかりの時期から15週目くらいまでを【妊娠初期】といいます。
この時期は、赤ちゃんの頭・胴体・手足・目・鼻・口・臓器など、カラダの大事なところがどんどん形成されていきます。
妊婦さんのカラダもホルモンの影響で、つわりやだるさ、強い眠気などの症状がいろいろ現れてくる時期です。
デリケートな妊娠初期に気を付けるべきことをまとめてみました。
「葉酸」をしっかり摂ろう
妊娠中はいろいろな栄養をバランスよく摂取する必要がありますが、とくに妊娠初期に重要なのが「葉酸」です。
妊娠初期に葉酸をしっかり摂ることで、胎児の脳や脊髄の発達に関わる先天異常の発生リスクを低減できることが確認されています。
妊娠中はとくにたくさんの葉酸が必要なので、
普段の食事だけでは不足しがちといわれています。
葉酸サプリはいつからいつまで飲めばいいか？をまとめた記事はこちら。
下記に安心・安全なおすすめ葉酸サプリの口コミを解説した記事をまとめていますので、気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。
人気No.1のベルタ葉酸サプリの口コミ・評判
美容成分も葉酸も摂れる美的ヌーボプレミアムの口コミ・評判
冷え性ママにおすすめ！アロベビー葉酸サプリの口コミ・評判
DHAたっぷりのNOCORノコア葉酸サプリの口コミ・評判
15日間返金保証付き！ママニック葉酸サプリの口コミ・評判
腸ケアもできる葉酸サプリ！ママルの口コミ・評判
とはいえ、葉酸をサプリメントで摂るのはなんだか不安…という人は、下記の記事も参考にしてみてね！
注意したほうがいい食品
近年、妊娠中にたくさん食べすぎない方がいいとされているのが、クロマグロ・ミナミマグロやマカジキなど大型の魚や、キンメダイなど深海にすむ魚です。
厚生労働省の資料では、これらの魚を食べたいときは1週間に80g（切り身1つ程度）までにしておくべきと記されています。
魚好きのみなさん、ご安心ください！
水銀量をとくに気にせず食べてもいい魚もありますよ。下記の通りです。
また、妊娠初期はレバーやうなぎの食べ過ぎにもご注意を！
これらの食品に含まれる動物性ビタミンA（レチノール）を妊娠初期に過剰に摂りすぎると、赤ちゃんの器官形成に異常が起こる可能性が高まるとされています。（情報元はこちら。）
レバーやうなぎを食べたいときは、1日あたり2,700μgまでにしなければなりません。
食品に含まれる動物性ビタミンA（レチノール）の量はこんな感じです。
- うなぎ 100gで1500㎍
- 鶏レバー100gで14000㎍
- 焼き鳥1本（30g）で4200㎍
ちなみに、ニンジンや小松菜、ホウレンソウなどに多いβ-カロテンは体内でビタミンAに変換されますが、これらは摂取量を気にせずたくさん食べても問題ありません！
食事とつわり
この記事を読んでいる人は妊娠が判明したばかりなので、まだつわり症状がないとは思いますが、妊娠初期はつわりに悩まされる人がとても多い時期です。
ただ、「つわり」と言ってもいろいろな種類があり、自分がどんなつわりになるのかは誰にもわかりません…。
＜つわりの一例＞
- 食べづわり 常に何かを食べていないと吐き気がする。
- ニオイづわり 他人や食品のニオイを嗅ぐと吐き気がする。
- 吐きづわり 何を食べても飲んでも吐いてしまう。
食べづわりの人は、太り過ぎると妊娠高血圧症のリスクが高まるので、なるべく太らない食品で吐き気を紛らわせるよう工夫を。
吐きづわりの人は、「赤ちゃんのためにも食べなければ！」と思わずに、とにかく水分補給だけはしっかりと…。
つわりの軽減にはビタミンB6が有効であることが近年わかってきています（情報元はこちら）。ビタミンB6が豊富な食材やビタミンB6入りの葉酸サプリを選んでみてもいいかもしれません。
妊娠したらやること④ 出産する病院を決める
妊娠したらなるべく早めに決めておきたいのが、どこで産むかということ。
近年は産科医が減少傾向にあるため、のんびりしていると「希望していた病院で産めない…」なんて事態にもなりかねません。
まずは、パートナーや親などサポートしてくれる人と相談しながら、
- 実家近くの病院で産む？
- 自宅近くの病院で産む？
を決めましょう。
出産できる病院や施設の種類
出産ができる病院や施設にはいくつかの種類がありますよ。
総合病院
総合病院とは、産婦人科のほかにも数多くの診察科目を併設している病院のこと。
産婦人科以外の医師も多く在籍し、ベッド数や設備なども充実しているので、持病を持っている妊婦さんも安心して産みやすいといえます。
とくに周産期母子医療センターに指定されている病院であれば、NICU（新生児集中治療室）やMFICU（母体胎児集中治療室）を設置しているのでより安心感があります。
周産期母子医療センターとは
周産期（出産前後の時期という意味）に係わる高度な医療を対象とした医療施設で、産科と新生児科の両方が組み合わされた施設。施設の状況により「総合周産期母子医療センター」「地域周産期母子医療センター」に別けられて認定されている。三次救急医療機関の一つである。
引用元はこちら。
大学病院
大学や医科大学の付属施設として運営されている病院。歯学系以外は総合病院と同じで、医師の数や診療科目数も多く、また設備面でも充実しています。
高度先進医療を推進するという意味で特定機能病院の認可を受けている大学病院も多数あります。
個人病院
産婦人科を専門とする病院です。総合病院や大学病院と違って医師の人数が少ないため、妊婦健診から分娩まで1人の医師に通して診てもらえるのがメリット。費用も比較的安く済む場合が多いといわれています。
産科医しかいないのは不安かもしれませんが、万が一の緊急事態が起きた際は、近くの病院に搬送してもらえて治療を受けられます。
助産院
助産院とは、助産師が運営する施設のこと。医師がいないため医療行為は行えませんが、妊婦健診やお産の介助などを受けられます。病院と違ってアットホームな雰囲気があるため、相談しやすく、また親身なアドバイスがもらえるのも特徴です。
分娩中に帝王切開・会陰切開・吸引分娩が必要となった場合や、緊急時には、嘱託医師や提携している医療機関に搬送され対応してもらえます。
出産する病院・施設を決めるポイント
実家で産むか、家の近くで産むかが決まったら、今度は実際にどの病院にするかを決めていきます。
選択肢が多くてどこがいいか迷ってしまったときは、下記のポイントを参考に優先順を決めて候補を絞ってみてね♪
□ 自宅からの距離（通いやすさ）…妊婦健診は出産が近づくにつれ頻度が多くなってきます。重いお腹を抱えながらでも通えそうかどうかも考えて。
□ 母体の状況…持病がある人や高齢初産の人、筋腫がある人など、出産時にリスクがあると思うなら総合病院や大学病院が安心です。
□ 胎児の状況…胎児の健康に心配がある人も総合病院や大学病院が安心です。
□ 理想の出産方法がある…無痛分娩や水中出産など自分がしたい出産方法がある人は、それを実現できるところで。
□ 費用面…出産費用は健康保険から42万円ほどが支給されますが、病院によっては足りないことも。
□ 設備面…分娩室や病院の設備、入院する部屋（個室の有無）、母子同室かどうかなど、一度見学させてもらって確認するのもおすすめです。
□ 里帰り出産の可否…実家の近くの病院・施設を選ぶ場合は、里帰り出産が可能かどうかをまずは確認。何か月まで自宅の近くで妊婦健診を受け、何か月から里帰り先で妊婦健診を受けるか、スケジュールについても相談しましょう。
下記の記事で、私が出産した２つの病院のようすを書いています。出産する病院選びの参考にしてみてね！
妊娠したらやること⑤ 周囲に報告する
妊娠したらみんなに早く言いたい！という気持ちになりますよね。
でも、妊娠初期まだ何が起きるかわからないデリケートな時期。みんなへの報告は慎重にしたほうがいいかな～と個人的には思います。
両親に報告するタイミングは？
両親に報告するタイミングは、普段の親子関係にもよりますね。
他の人はどんなタイミングで報告したのでしょう？私の周りのママ友の声を紹介しますね。
みんなの声をざっくりまとめると、
このような感じの人が多いのかなと思います。
職場に報告するタイミングは？
職場に妊娠したことを報告するタイミングは、本当に悩ましいですよね。
★早く報告し過ぎた場合・・・万一妊娠が継続できなかったときに、周囲の人に余計な気を遣わせてしまいます。
★報告が遅すぎた場合・・・自分の代わりの人材を確保するのが間に合わなくなり迷惑をかけてしまうでしょう。
一般的に【職場への報告は安定期に入った5カ月頃】というような情報も見かけますよね。
また、まだお腹も出ていない妊娠初期のころから酷いつわりに苦しめられて仕事ができなくなったり、入院して絶対安静を言い渡される場合もあります。
まとめると、
職場に報告するタイミングと順番
- 妊娠初期に直属の上司に報告…つわりなどの体調不良時に協力してもらいやすい。
- とくに親しい同僚に報告…体調不良時にサポートをお願いしやすい。
- 安定期になったら他の同僚に報告
上司への報告内容のポイント
- 妊娠したこと
- 出産予定日について
- いつから産休・育休を取得したいか（orいつ退職するか）
- いつ職場復帰したいか
- 体調不良で迷惑をかけることを申し訳なく思っていること
- 無理のない範囲できちんと働きたいと思っていること
- 他の同僚にはいつ頃報告するつもりか
もし妊娠中～産後まで仕事を続けようと思っているなら、「ご迷惑をおかけすることも多々あると思いますが、がんばって働きたいと思っています」という意思をちゃんと伝えておくことが大切です。
友達・知人に報告するタイミングは？
もし友達に妊娠を報告するなら、安定期に入る妊娠5か月（16週）以降がいいですね。
避けた方がいいのは、SNSで多くの友人・知人に一気に妊娠報告をしてしまうこと。
妊娠は誰もがカンタンにできることではありません。友人・知人で会っても、さまざまな状況の人がいるので控えたほうがいいかなと思いますよ。自分のうれしい妊娠報告で誰かを傷つけてしまうなんて悲しいですから。
妊娠したらやること⑥ 払うお金、もらえるお金のこと
妊娠・出産はうれしい出来事ですが、「費用が心配…」という人も少なくないのではないでしょうか。
そこでここでは、妊娠中～出産までにかかる費用や、お金がもらえる制度について解説しますね！
妊娠・出産時に払うお金
妊婦健診料
妊婦と胎児の健康状態を定期的に確認し、無事に出産を迎えられるよう、厚生労働省は計14回の妊婦健診を推奨しています。
計14回の妊婦健診の費用は、検査・診察の内容によって異なりますが、1回あたり3,000～20,000円程度かかり、総額だと10～15万円かかるようです。
ちなみに。
14回もの妊婦健診で毎回何を診てもらうのかというと、
- 健康状態の把握…妊娠週数に応じた問診＆診察
- 検査計測…妊婦と胎児の健康状態を知るための検査（子宮底長・腹囲・血圧・浮腫・尿検査・体重）
- 保健指導…食事や生活のアドバイス、不安や悩み相談など
また妊婦健診では、妊娠の週数に合わせて下記のようにさまざまな検査も行いますよ。
- 超音波検査
- 血液検査、貧血・血糖検査
- クラミジア、HIV抗体、梅毒、B型肝炎、C型肝炎、風疹検査
- B群溶連菌検査
- 子宮頸(けい)がん検査
- ノンストレステスト（NST）
出産時にかかる費用
出産するときにかかる費用は、一体いくらぐらいなのでしょう？気になりますよね。
平成28年度の国民健康保険中央会のデータによると
正常分娩の場合、
平均で501,408円（情報元はこちら）。
その内訳はおおむね下記の通りです。
- 分娩料（分娩は自然分娩・無痛分娩・帝王切開の3種類あり、帝王切開のみ健康保険適用）
- 入院料（個室を選ぶと料金が加算）
- 産科医療保障制度30,000円 ※必須
- 新生児管理保育料（入院中の赤ちゃんのお世話代のようなもの）
- 処置、手当料、検査、薬剤料（分娩時や産後の状態によって異なる）
平均で501,408円とは正常分娩の場合です。
帝王切開なら＋10万円以上、
無痛分娩なら＋10～20万円以上かかります。
妊娠・出産時にもらえるお金
妊婦健診補助券
「妊婦健診補助券」とは、妊婦健診にかかる費用の一部を公費で助成してくれるというもの。
ちなみに、自治体によって妊婦健診費用の公費負担額が異なります。
さきほど妊婦健診には総額10～15万円くらいかかると書きましたが、
妊婦健診補助券を使えば
実際に支払う金額は
総額4～7万円程度で済みます。
出産育児一時金
出産育児一時金とは、出産費用のために健康保険（または国民健康保険）から支給されるお金のこと。
さきほど紹介した通り、出産にかかる費用の平均は
正常分娩の場合で約50万円と高額ですが、
健康保険に加入している人なら誰でも42万円がもらえます。
つまり、
【出産費用】－【42万円】＝実際に支払う金額
長女・スミーが2度の出産時に支払ったリアルな金額や内訳をまとめた記事もよければ参考にしてみてね。
妊娠したらやること⑦ 産後の生活について考える
妊娠初期のいまはまだ、出産後の赤ちゃんがいる生活なんて遠い未来のことで想像もつかないかもしれませんね。
でも、まだ赤ちゃんが生まれていないうちだからこそ、今後の生活をザックリとでもいいので考えておくことをおすすめします。
産後の生活をシミュレーションしてみよう
産後すぐの生活を考える
□ 退院後は実家でお世話になる？
□ 自宅で子育てするならサポート体制は？
□ 家事は誰がする？
□ 夜中の赤ちゃんの世話は誰がする？
住環境を考える
□ 部屋を模様替えする
□ 子供部屋を用意する
□ 危ないモノなどを整理する
□ 保活がしやすいエリアに引っ越す
赤ちゃんを迎える準備をする
□ おしゃれなマタニティウエアを探す
□ ベビーベッドやベビーカー、チャイルドシートなどを購入？レンタル？
産後の生活スタイルを考える
□ 食事の準備は誰がする？
□ 家事は誰がする？
□ 買い物は？（生協、ネットスーパーetc）
□ 移動手段は？（車、電動自転車etc）
仕事復帰後の生活を考える
□ 保育園の候補をなんとなく決める
□ 保育園の送迎は誰がする？
□ 保育園の送迎手段は？（車、電動自転車etc）
□ 病気のときは誰が対応？（父、母、祖父母etc）
妊娠期間を余裕をもって過ごそう
妊娠・出産は十人十色。
この先どんなことが起きるかなんて、誰にもわかりません。
この記事では妊娠したらやることを、やるべき順番に紹介しているので、お腹が大きくなる前に少しずつ準備を進めていってくださいね。
これを読んでくださったみなさんが、妊娠期間を無事に過ごし、元気なお子さんを出産されることを祈っています♪
