この記事では、いろいろな葉酸サプリを試してきた私と妹たちの体験やみんなの口コミ・評判をもとに、葉酸サプリ・ママルの特徴やメリット、デメリット、お得な買い方などを徹底解説しています。
葉酸サプリ・ママルを、たとえば下記のような雑誌で見かけたことのある人は多いのではないでしょうか。
画像引用元はこちら。
雑誌に載っていると「イイモノなんだろう」と思ってしまいがちですが…
ちょっと待ってください！
購入後に後悔しないよう、ママルの口コミや他の葉酸サプリとの比較なども含めてしっかり検討しましょう！
葉酸サプリにはいろいろな種類がありますよね。
たとえば、
超人気のベルタ葉酸サプリはとにかく配合成分の数が多いし、
美的ヌーボプレミアムは美容成分入りだし、
NOCORノコア葉酸サプリはDHA配合しているし、
ママニック葉酸サプリは価格・栄養のバランスがいいし、
アロベビー葉酸サプリはオーガニックスキンケアブランドが開発してる…。
いろいろな葉酸サプリがあるなか、
ママルの最大の魅力は
「腸って妊娠と関係ある～？」なんて、侮るなかれ。
「便秘にならない体質だから大丈夫！」
という人もいると思いますが、
実は最近、
腸内環境が胎児の健康に影響を及ぼすことがわかってきました。
妊娠中の腸ケアの大切さについても記事中でくわしく紹介するので、参考にしてみてください。
でも、いくら腸ケアができるからって、ママルの実際の口コミ・評判がいいとは限らないですよね！
この記事では
ママルの口コミ調査や
実際に飲んでみたことでわかった
知っておくべきポイントについて
くわしく解説します。
- ママルの特徴
- ママルのデメリット
- ママルはどんな人におすすめか？
- ママルを安く購入する方法
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気になる価格ですが、
ママルは栄養豊富な葉酸サプリの中では、通常価格が7,980円とかなり高額！
この記事では、半額以下で購入する方法を紹介しているので、葉酸サプリ・ママルの購入を検討している人はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
＜この記事は約8分で読めます＞
リアルな口コミ！ママルを飲んだ正直な感想
つい先日まで妊婦だった三女・ひまりんが妊娠中にママルを飲んでいたのでリアルなレポートをしてもらいますね！
ママルを選んだ理由は「腸ケア」ができるから！
三女・ひまりんはアラフォーの高齢出産で、しかも初産だったので、胎児の健康状態がとても心配だったもよう。
妊娠後期になっても便通がスルスル～！
便秘や腸ケアには食物繊維を意識した食事を心がけるのがベストだけど、仕事で忙しいマタニティライフを送っているとそれもなかなかできない…。
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鉄っぽいニオイだけど、我慢できるレベル。
つわりが酷い時期や、ニオイに敏感な人は、無味無臭の葉酸サプリを検討してもいいかもしれません。
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産婦人科医が監修している安心感！
ママルの成分や配合量は、産婦人科医のお墨付き！
日々、多くの妊婦さんからの相談を受けている、
まきレディスクリニック 院長の風本真希 氏
妊婦さんによくある下記のような悩み
- 便秘の悩み
- 貧血の悩み
- 食事をきちんととれない悩み
こういう声に対応できるよう、医師の視点から栄養バランスが考えられているサプリなのはありがたいですね。
みんなの口コミを調査！ママルの実感ってどうなの？
公式サイトをはじめネット上で見つけた葉酸サプリ・ママルの口コミを紹介します。
まずはやはり、ママルの成分配合について。
葉酸だけでなく、乳酸菌・食物繊維などの腸ケア成分が入っている妊婦さん向けサプリは珍しいので、そこを魅力的に感じる人は多いようでした！
ママルは鉄分も結構しっかり入っている（1日当たり17mg）のが特徴なので、下記のような声もありました。
また、サプリ選びで重要な「飲み心地」についても悪くないコメントが多数。ニオイ・味・飲み込みやすさ、どれも許容範囲といったところでしょうか。
最近の葉酸サプリのパッケージは、スリムで携帯・保管がしやすいアルミパウチで、おしゃれなデザインのモノが多いですね。ママルも例にもれず、そのタイプ。
また、少数派ながらメーカーに信頼を寄せている人の口コミも…。
ママルは妊婦さん用葉酸サプリですが、同じメーカーが開発した妊活用の葉酸サプリにmitas-ミタス-
があります。先に販売されていたmitas-ミタス-が好評だったため、その後に妊婦専用サプリのママルが開発されたようですよ。
ここまででいろいろな声を紹介してきましたが、実はママルは2020年3月に発売されたばかりの比較的新しい葉酸サプリ。
今後もっといろいろな口コミ・評判が出てくると思うので、その都度、追加検証していきたいと思います。
口コミから見た、ママルのデメリット・メリットは？
さあここからは、三女・ひまりんの実体験や数多くの口コミをもとに、葉酸サプリ・ママルのデメリットやメリットを解説していきます。
口コミからわかるママルのデメリット
鉄っぽいニオイが苦手な人にはおすすめしない
みんなの口コミにもあった通り、ママルはちょっと鉄くさいニオイがします。
ニオイの感じ方には個人差がありますが、多くの人にとっては耐えられないレベルではないようです。
ただし、つわり中でニオイに敏感になっている時期だったら、「ウッ！飲み込めない！」ということもあるかもしれません。
通常価格で買うと高い！
ママルは通常価格が7,980円（税抜）。
1か月・30日間とすると、1日あたり266円です。
どちらにせよ、
購入時に、通常価格で買ったらモッタイナイ
ことは間違いありません。
もっとおトクに購入する方法があるので、ママルの購入を検討している人は、記事の最後の方までしっかり目を通してみてね！
口コミから見えてきたママルのメリット
葉酸は厚生労働省の推奨量をクリア
まずは大切な葉酸ですが、ママルは1日4粒で400μgの葉酸を摂取することができます。
葉酸の種類には、ホウレンソウなどの食品に含まれるポリグルタミン酸型葉酸と、合成葉酸であるモノグルタミン酸型葉酸がありますが、
ママルに入っているのは、モノグルタミン酸型葉酸！
三女・ひまりんのように感じる妊婦さんは少なくありません。
でも実は、厚生労働省が推奨しているのは、合成のモノグルタミン酸型葉酸なんです。
その理由として、まずは下図をご覧ください。情報元はこちら。
この図の通り、モノグルタミン酸型の葉酸はよりスムーズに吸収されるのが利点！
妊娠中のカラダは大量の葉酸を必要とするので、食品からの摂取だけだと効率が非常に悪いですよね。
だから、
厚生労働省は普段の食事に加えて
葉酸サプリを活用し、
1日400μgの
モノグルタミン酸型葉酸を
摂るよう推奨しているんです。
「どうしても合成の葉酸だと安心できない」という人は、天然素材を使用した葉酸サプリ・美的ヌーボプレミアムをチェックしてみてくださいね。
腸ケアできるから便秘の悩みにもおすすめ
妊娠中は便秘になる人が多く、また、気軽に薬を飲むこともできません。
ママルはそんな妊婦さんの悩みのために、乳酸菌と食物繊維、ラクトフェリンを配合しているのが最大のメリットです！
| 乳酸菌 | 整腸作用や免疫力アップに。約1,000億個の乳酸菌を配合。 |
|---|---|
| 食物繊維 | 腸のぜん動を活発にすることで便秘の改善が期待できる。 |
| ラクトフェリン | 腸内の善玉菌を増やし、整腸作用を助ける。 |
整腸作用と免疫力アップが期待できるから、妊娠中の健康管理に役立ちますね。
1日4粒でいろいろな栄養素が摂れる
ママルの1日当たりの摂取目安量は4粒。
ママルの特徴は、1日4粒でいろいろな栄養素が摂れる設計になっているところ。
しかも、良さそうな成分をただ入れているのではなく、
＼妊婦さんのカラダや悩みを知り尽くした／
産婦人科医が
必要な成分・量を監修しているんです。
◆胎児の先天異常リスクと母体の貧血予防に
葉酸
◆ママの悩みに応える
乳酸菌
食物繊維
ラクトフェリン
◆妊娠期に不足しがち
鉄…吸収率の高い自然由来のヘム鉄
◆妊娠期に必要不可欠なビタミン・ミネラル
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パンテトン酸
マグネシウム、亜鉛
◆骨や歯の形成に必要
カルシウム
◆育脳や早産リスクの備え
DHA/EPA
妊娠中はホルモンバランスが大きく変化するし、お腹に赤ちゃんがいることで日常生活においてもこれまで通りとはいきません。
- 妊娠中に望ましい栄養を摂るだけでなく、
- 腸ケア成分で内側から体調を整えていく。
葉酸サプリ・ママルは、この2つの視点で妊娠生活を応援してくれる画期的な葉酸サプリだと思います。
全成分の配合量が公開されている
葉酸サプリ・ママルはすべての成分の配合量をきちんと明記しているところがとってもいいと個人的に思います。
というのも、ママルのように複数の栄養を配合した葉酸サプリは多くありますが、全成分の量を公開しているサプリはそんなに多くないんです。
| 葉酸 | 480μg |
| 乳酸菌 | 約1,000億個 |
| 食物繊維 | 1mg |
| 鉄 | 17mg |
| ビタミンB1 | 1.3mg |
| ビタミンB2 | 1.3mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg |
| ビタミンB12 | 2.8μg |
| ビタミンC | 50mg |
| ビタミンD | 7μg |
| ビタミンE | 0.5mg |
| カルシウム | 220mg |
| マグネシウム | 130mg |
| 亜鉛 | 3mg |
| ナイアシン | 1mg |
| パンテトン酸 | 2mg |
| DHA/EPA | 1mg |
| ラクトフェリン | 1mg |
安心して毎日飲み続けられる
どんな葉酸サプリにも言えることですが、安心・安全であることは大前提！
もちろんママルはその点にもしっかりこだわって作られています。
- GMP認定工場で製造
- 無添加（香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤）
- 全成分の配合量を明記
- 産婦人科医が推奨
ちなみに。
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ママルで腸ケア！妊娠中の腸内環境が大事な理由
ママルに入っている乳酸菌・食物繊維・ラクトフェリンは、腸内環境をサポートしてくれる成分で、妊婦さんの便秘や、薬が飲めない悩みを助けてくれます。
でもそれ以外にも、
妊娠中に腸ケアしたほうがいい理由があるんです！
記事の冒頭でも触れましたが、
母体の腸内環境は子どもにも受け継がれ、その子の健康や体質にも影響を及ぼすことがわかってきています。
人間の腸の中には100兆以上もの細菌が存在していて、腸内にいる細菌の種類や数は人によって異なりますが、基本的には腸内細菌の数や種類が多いのがベストだとされています。
腸内細菌の多様性やどんな菌が多いかなどによって、
- 太りやすさ
- 病原菌からの防御力
- 生活習慣病リスク
- その人のストレス耐性やメンタル
このような点に影響が出る可能性があります。
食物繊維が不足した食生活を続けていると
腸内細菌は激減していきます。
また、腸内細菌の多様性が乏しい人は、アレルギーや肥満になりやすい…なんて報告も。
自分だけならまだしも、
これから生まれてくるわが子に
このようなリスクを受け継ぎたくない！
こう思う人は、ぜひ妊娠中にしっかり食物繊維や乳酸菌などを摂取して、腸内環境を整えた方がいいということですね。
情報元はこちら。
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葉酸サプリの栄養成分を実感するためには、毎日飲み続けることが大事。
とはいえ、あまりに高額だと妊娠中ずっと続けることができませんよね…。
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葉酸サプリ・ママルは
30日分（120粒入り）が通常価格7,980円（税抜）。
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個人的にママルがいいなと思うのは、
定期便に〇か月続けないといけない
縛りがないから、
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ほとんどの葉酸サプリの定期購入は、初回をおトクに購入したあと最低3回とか6回とか続けて購入しないと解約できないシステムになっています。
その点、ママルなら、
初回をおトクに購入したあと、
2回目を買わずに解約できます。
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もし体質や好みに合わなくても返品＆返金可能だから、お試し購入をする感覚で気軽に定期便1回目を注文できますよ！
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葉酸サプリ選びで大事なのは、この3つです。
- 配合成分や量が納得できるものであること
- 続けやすい価格であること
- 安心・安全に飲み続けられるものであること
ママルが他の葉酸サプリと決定的に違う点は、
妊婦の腸内環境にまで配慮した成分設計です。
腸内環境を整える成分が摂れることで、下記の2つのメリットがあります。
- 妊娠中の便秘や、薬が飲めない悩みに対応できる
- 子どもの健康や将来の生き方を左右する腸内環境にもよい結果が期待できる
葉酸サプリ・ママルは、腸ケア成分以外にも、産婦人科医の監修によって妊婦特有の悩みに対応する栄養素がいろいろ配合されている点も大きな魅力です。
- 三女・ひまりんのように
高齢出産で胎児の健康が気になる人 - 仕事や育児で忙しく
栄養バランスのいい食事がとれていない人 - 野菜や魚などをあまり食べない人
- もともと便秘体質な人
- 妊娠前から貧血気味の人
1日4粒飲むだけで
栄養補給と体調管理までできる
画期的な葉酸サプリ・ママル【mamaru】。
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1度にたくさんの栄養を補える葉酸サプリは他にもあるので、じっくり検討してみてくださいね。
